segunda-feira, 29 de dezembro de 2014

FELIZ ANO NOVO COM WORLD FASHION

Quer ter um ano novo feliz e mais bem vestida? Então corra já pra World Fashion e escolha seu look da virada.

Com certeza, como sempre a World Fashion trará  novidades para você vestir-se bem por todo ano.

A World Fashion deseja a todos um felicíssimo ano de 2015, com muita saúde, paz e alegria em todos os momentos de suas vidas.

WORLD FASHION
RUA FLORIANO PEIXOTO, 2292
FONE (16) 3721-5289

FOTOS - CAIQUE FERNANDO ( SOLAR ESTÚDIO )










terça-feira, 23 de dezembro de 2014

LASANHA INTEGRAL COM ESPINAFRE

INGREDIENTES:

Molho branco
* 1 cebola pequena ralada
* 2 dentes de alho amassado
* 2 colheres de sopa de azeite
* 2 litros de leite sem lactose
* 14 colheres de sopa de farinha de trigo
* Sal a gosto

Recheio
* 500 g de ricota ou tofu
* 1 maço de espinafre cozido
* 400 g de peito de peru fatiado
* 1 embalagem de lasanha integral Petybon
* 500 g de parmesão ralado

Preparo do molho branco: Doure a cebola e o alho no azeite quente. Junte o leite misturado com a farinha mexendo sempre, deixe até engrossar. Tempere com sal. Reserve quente. Esfarele a ricota ou tofu, coloque o espinafre e duas conchas de molho branco, mexa bem, verifique o sal.

Montagem:
1. Em um refratário grande coloque: molho - massa - molho - peito de peru - creme de ricota - molho - massa - molho - peito de peru - creme de ricota - molho - massa - molho - polvilhe o queijo ralado.

2. Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio, pré aquecido por cerca de 12 minutos, retire o papel alumínio e volte ao forno para gratinar

Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 8 porções



segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

FESTAS FÉRIAS E FINAL DE ANO EM FORMA COM DEISE BORGES

Já reparou o quanto nos tornamos mais emotivos no final do ano? Por isso é nesta época do ano que devemos tomar mais cuidado para não acabarmos comendo tudo e mais um pouco.

Não é por menos, o desafio é gigantesco pessoal, é confraternização da empresa, formatura da irmã, aniversários, casamentos, até o amigo invisível. Uma série de tentações alimentares, que parecem querer colocar toda a nossa boa vontade à prova.

Não sou a favor do rigor e sim do equilíbrio. Assim, o mais indicado nesta época é não tomar uma postura radical.

Somos descendentes de povos que sobreviveram aos grandes períodos de inanição: fome, escassez alimentar. Naquela época a maior necessidade orgânica era estocar e manter energia para os próximos períodos de escassez de alimentos.

Hoje ainda temos a mesma necessidade. O que comemos é devidamente estocado. Isso nos leva ao desafio de reduzir este estoque ou aumentar a prática de atividades físicas. O ideal é manter nossa alimentação o mais próximo possível de uma alimentação considerada saudável. Nosso organismo possui mecanismos de compensação sabiam? Olha que glória!

Então, se você mantiver as refeições intermediárias como no caso dos lanches diários, você deve sempre optar por lanches naturais, com pão integral, barras de cereais, sucos verde, iogurtes desnatados, leite de soja, queijos magros, castanhas e frutas secas.

E você, que possui uma meta de redução do peso, recomendo realizar um lanche antes de sair para as festas, assim você vai simplesmente considerar desnecessário “meter o pé na jaca” nas datas festivas.

Fuja das sobremesas calóricas como tortas, chocolates, bombons, sobremesas feitas de leite, pois costumam ser as mais calóricas.

Evite os molhos que levam maionese, desconfie de todo alimento, receita, prato que for muito cremoso, em geral são os mais calóricos.

Tenha mais cuidado com o que consome durante o dia inteiro, para que nas grandes comemorações você possa se permitir um pouco mais.

Evite o consumo dos tão oferecidos e disponíveis salgadinhos de festas, costumo dizer a meus pacientes, que eles são um verdadeiro veneno!

Para não cometer exageros, priorize as entradas, como saladas verdes, carnes magras, como o peru, por exemplo, é uma melhor opção que se “jogar” na costela assada ou no cupim, picanha.

E meus amores: o melhor remédio neste final de ano é movimentar-se! Não dê férias para sua atividade física, agora mais do que nunca é preciso gastar toda esta energia das delícias de final de ano. Malhe, treine, caminhe.


Comemore, mas não se esqueça de que o melhor para a saúde e sua silhueta é manter-se equilibrado! Nem demais, nem de menos.




quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

LOOKS WORLD FASHION

Oi genteeee!!!
Definitivamente, o bom gosto está no DNA da World Fashion. Fiel ao estilo das brasileiras, traz toda semana aqui no blog looks de tirar o chapéu.
De carona com a vibe natalina, a World Fashion apostou em lindos vestidos de festa. Sem contar que até mesmo os looks casuais da loja são extremamente elegantes.
Quer arrasar nas festas, no trabalho, no clube, na balada e ser sempre elogiada? Então você tem motivos para sair de casa e conferir as novidades da World Fashion.

WORLD FASHION
RUA FLORIANO PEIXOTO, 2292
FONE (16) 3721-5289

FOTOS - CAIQUE FERNANDO ( SOLAR ESTÚDIO )











segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

LOOKS BÁSICOS E ESTILOSOS

Oi genteee!!!
Ultimamente estou amando looks básicos, principalmente aqueles que de básico não tem nada
Vejam em todas essas produções que com uma ou mais peças básicas montamos looks super estilosos.
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E por falar em básico, por onde andam os shorts assimétricos? Eles são básicos e estilosos e ninguém mais usa. Ora pois, precisamos parar com essa mania de usarmos só o que está no auge da moda.
Agora a mania é renda e crochê, só se vê isso pra todo canto. Daqui uns dias estão lá encostados num canto do armário, e isso não pode.
Por isso que a melhor coisa que existe é empanturrar o guarda-roupa de peças básicas, com algumas peças diferentes e acessórios poderosos.

O básico é clássico, o básico é fashion, o básico é chique.

























quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

LOOKS MORENA JAMBO

Oi genteee!!!
Hoje temos três looks: do longo ao curto. É assim que tem que ser, ter muitas opções, como na Morena Jambo. Muita Variedade de estilos, texturas e comprimentos para agradar a todas.
A loja Morena Jambo está cheia de novidades de verão, a preços imperdíveis e ofertas especiais de Natal.
Fique linda para arrasar nas festas gastando bem pouquinho.
Nos vemos lá na Morena Jambo!

MORENA JAMBO
RUA CAPITÃO URIAS BATISTA AVELAR, 3017
VILA CHICO JULIO - FRANCA SP
FONES (16) 99129-6690 / (16) 3025-0015